Langsung ke konten utama

Manfaat Almond Untuk Kecerdasan Anak

Beberapa tahun belakangan ini kacang almond hits banget di kalangan ibu hamil & menyusui. Kacang almond yang telah diolah menjadi almond panggang atau susu almond menjadi konsumsi rutin para ibu-ibu, terutama ibu menyusui untuk meningkatkan kualitas ASI dan ibu hamil karena nutrisinya yang baik untuk perkembangan janin.

Kabar baiknya lagi, almond bukan hanya bermanfaat untuk ibu menyusui lho, namun juga anak-anak. Almond merupakan makanan luar biasa yang harus disertakan dalam diet anak untuk membantu meningkatkan fungsi otak.  Jadi mungkin karena itu, almond terkenal dapat meningkatkan kecerdasan anak. Enggak heran, di berbagai negara banyak orangtua memastikan anak mereka mengkonsumsi almond setiap hari, terutama di saat ujian 😊

Susu Almond


Apa aja sih manfaat almond untuk otak?
  1. Protein
Almond mengandung protein yang tinggi yang bukan hanya mampu untuk memberikan energi bagi tubuh, namun juga sangat penting untuk membantu memperbaiki sel otak, sehingga mampu meningkatkan fungsi kognitif, termasuk menguatkan memori.
  1. Asam lemak omega-3 dan omega-6
Almond juga mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6 yang mampu meningkatkan kemampuan otak dan intelektual. Oleh karena itu, almond merupakan makanan luar biasa yang harus disertakan dalam diet anak untuk membantu meningkatkan fungsi otak. Enggak heran ya, di berbagai negara banyak orangtua memastikan anak mereka mengkonsumsi almond setiap hari, terutama di saat ujian.
  1. Magnesium
Magnesium yang terkandung dalam almond juga dapat membantu menjaga kinerja syaraf otak.
  1. Seng / Zinc
Kandungan mineral seng / zinc yang terdapat pada almond, dikenal untuk menjaga fungsi system kekebalan tubuh, serta berperan sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas dalam sirkulasi darah. Oksidasi yang berlebih dalam tubuh, mampu merusak otak. Dengan mengkonsumsi kacang almond secara rutin, mampu mengurangi efek oksidatif tersebut.

Banyak banget ya manfaatnya. Aku biasanya memberikan almond ke Narel dalam bentuk almond milk atau almond slice panggang. Soalnya kalau dikasih kacang almond utuh, pasti gak sabar ngunyah dia. Endingnya cuma dilepeh😁😁😁

Jadi, apakah almond dapat meningkatkan kecerdasan anak? Secara kandungan nutrisi YES! Namun, almond tentunya salah satu faktor aja yang membantu untuk meningkatkan kualitas otak anak, masih banyak faktor lainnya seperti gizi seimbang, stimulasi, lingkungan, dan lain-lainnya.  Semangat ya ibu-ibu!

Oh iya, boleh donk dishare lewat comment kalau ada link yang bermanfaat untuk mendukung kecerdasan anak-anak kita 😊

Sumber : https://www.ralalii.com/

Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Mitoni, Misa Syukur 7 Bulan Kehamilan

Mitoni ialah suatu istilah untuk ritual yang dilakoni masyarakat Jawa saat usia kehamilan memasuki bulan ke-7, sebagai ucapan syukur atas usia kehamilan pertama yang memasuki usia ke tujuh bulan, sekaligus sebagai doa supaya kehamilan lancar hingga proses kelahiran nantinya. Dalam adat Jawa ada beberapa prosesi mitoni yang harus dilalui, seperti dikutip dari Mahligai Indonesia  yaitu : 1. Sungkeman 2. Siraman 3. Ngrogoh Cengkir 4. Brojolan atau brobosan 5. Membelah cengkir 6. Pantes-pantesan 7. Angrem 8. Potong tumpeng 9. Pembagian Takir Pontang 10. Jualan Dawet dan Rujak Panjang ya prosesinya! Awalnya, karena melihat prosesi yang cukup ribet persiapannya, aku & suami berpikir untuk tidak menyelenggarakan Mitoni. Namun, setelah aku pikir-pikir, rasanya ingin sekali mengadakan mitoni untuk anak pertama kami ini yang sudah kami nantikan 3 tahun lamanya.  Kami bener-bener bersyukur luar biasa, di saat kami akhirnya merasa bisa pasrah & ikhlas, da...
3 komentar
Baca selengkapnya

Memilih Susu UHT Untuk Anak Di Bawah 2 Tahun

Hai moms! Berencana memberikan susu UHT sebagai susu tambahan selain ASI untuk anak di bawah 2 tahun? Jangan lupa perhatikan komposisi nya ya, pilih yang plain atau tidak mengandung gula tambahan dan kalau bisa ya benar-benar susu sapi segar isinya tanpa tambahan susu lainnya :) Kenapa gak perlu gula tambahan? Bukannya anak di atas 1 tahun sudah boleh konsumsi gula garam ya? Monggo bisa cek disini  infonya moms. Nah, aku coba ulas beberapa brand dan kandungannya ya : Ultra Mimi Komposisi : susu sapi segar, penstabil nabati   Ultra Milk Komposisi : susu sapi segar, susu skim bubuk, penstabil nabati, garam Sama-sama dari Ultra, ternyata yg ini mengandung garam lho moms, suka perhatiin ga? Indomilk Kids Komposisi : susu sapi segar, air, gula, susu skim bubuk, inulin, lemak susu, penstabil nabati, perasa sintetik, beta karoten   Bear Brand Komposisi : susu sapi   Frisian Flag Komposisi : susu segar, air, susu skim bubuk, penstabil nabati, b...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Biaya Playgroup di Yogyakarta

Yuhuu.. Mamak-mamak lyfe ya, anak menjelang 2 tahun udah mulai rempong survey sekolah. Ya ampun, anak baru 2 tahun udah disekolahin? Gak kecepetan? Nanti bosen lho anaknya dan seterusnya. 😀 Sekali lagi ibu-ibu, setiap anak berbeda, kebutuhan setiap anak berbeda, dan kebijakan setiap orang tua berbeda. Cukup saling menghargai dan mendukung aja :) Setiap keputusan yang dibuat mau nyekolahin kapan, pasti udah merupakan pertimbangan matang orang tua masing-masing😊 Ealah bun, mau sharing biaya playgroup aja pake curhat dulu 😆😆😆 Btw sekilas sharing, kenapa sih, Narel baru usia 2 tahun udah mau disekolahin. Sebetulnya, yang utama & terutama biar belajar bersosialisasi & mengenal orang baru karena di rumah cuma ketemu sama bunda & oma nya.  Kalau ternyata nantinya nemu sekolah dengan konsep pembelajaran yang sesuai dengan kami sebagai orang tua, ya syukurlah bisa lanjut sampai TK nantinya. Kalau enggak, yang penting Narel bisa mulai belajar bersosialisasi. Pas mau TK bis...
Posting Komentar
Baca selengkapnya